今日公司 Training - 失眠療法

今日公司 Training 教心理，嘩 ! 點解我哋公司有個女trainer咁可愛我唔知嘅!
好彩我今日着晒老西啫，但我今日遲到15分鐘識唔晒其他同事。
我色迷迷地問及女Trainer，我哩排失眠點算，
佢笑淫淫咁回答我:
女Trainer : 千萬唔好叫自己唔好唸Ｄ煩嘢，因為越唔唸就越控制唔到自己唸。
我 : 我夠知啦! 有冇巨體Ｄ方法?
女Trainer: 唸５件開心事代替佢，
我 : 我唸到就唔洗瞓唔着啦!
女Trainer: 佢面希希咁-咁我教你Ｄ治標方法啦!
我 : 願聞其詳
女Trainer: 即刻笑番- 話先揾Ｄ搖籃曲，安睡音樂。
我 : 係唔係即是上深圳骨場播嗰Ｄ呀?
女Trainer: ................
我 : .................
女Trainer: 然後播住音樂咁將全身放鬆，吸氣時個肚脹起，呼氣時相反(聽聞是熟睡時的呼吸狀況)再將集中力由頭開始慢掃到落脚只，重覆地做就會不知不覺瞓着，連起身返工都唔識。

今晚真係要試吓! 如果你哋試咗有用就好啦!